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yoga@home

yoga@home - deine eigene Yogakriya und Meditation

Kundalini Yoga einmal die Woche ist zwar sch├Ân, aber nicht genug? Du m├Âchtest t├Ąglich, regelm├Ą├čig oder zumindest sporadisch zuhause Yoga machen, wei├čt aber nicht, was?  

Speziell f├╝r TeilnehmerInnen meiner Kundalini Yoga Kurse biete ich yoga@home an:

- Erst f├╝llst du einen detaillierten Fragebogen zu deiner k├Ârperlichen, seelischen und lebensgeschichtlichen Situation aus.

-  Auf dieser Basis w├Ąhle ich deine pers├Ânliche Kriya aus, die dich st├Ąrkt, gegebenenfalls mit Abwandlungen aufgrund k├Ârperlicher Einschr├Ąnkungen.

-  Zus├Ątzlich erh├Ąltst du eine Meditation, die genau auf deine Situation abgestimmt ist.

-  An einem 75min├╝tigen Einzeltermin ├╝ben wir dein yoga@home-Programm ein.

yoga@home knüpft direkt an die alte Tradition an, bei der der Schüler direkt beim Lehrer lernte und seine spirituelle Disziplin in eigener Verantwortung alleine ausübte. Ich empfehle, die Kriya mindestens 40 Tage, besser 120 Tage, durchgehend zu praktizieren, um tiefgreifende Änderungen zu bewirken.

Telefon:  040/608 48 882 oder 0172/4114066